“头疼”这几天成了很多人的口头禅。各种工作压力、生活压力似乎总是堆积到成都谷歌推广公司，，让人难以应对。中医专家尹在这里提醒我们，紧张的工作、压力和不适当的饮食都可能导致头痛。如果日常生活中有经常头痛的患者朋友，请注意以下四种会引起头痛的东西。

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头痛的“元凶”有四个，一定要重视。

很多人都经历过头痛，头痛的原因多种多样。一般来说，成都app软件开发公司偏头痛和紧张性头痛是职场人最常见的。以下四个原因与工作场所常见的头痛问题关系最密切，这些情况往往在年底最集中:

1.工作压力

大多数偏头痛和紧张性头痛患者容易焦虑或抑郁，经常感到心事重重，容易发脾气。这些情绪会反过来引起头痛。工作带来的压力和焦虑特别容易导致这些人频繁或加重头痛。除了情绪因素，长时间加班会导致疲劳和睡眠不足，也容易诱发头痛。

2.食物的诱惑是无法抗拒的。

许多研究证实，许多食物与偏头痛发作有密切关系。这些食物主要包括:牛奶和巧克力、酒精、酱油和味精、浓茶和咖啡、冰淇淋等。

3.假期过度放松

长时间的紧张工作会导致头痛，但如果你在假期过度放松，睡很长时间，从紧张的情况下突然放松，你也会引起偏头痛。

4.空气体质量差

冬季空的空气质量往往差强人意，各种污染物容易在空空气中积累。微粒中吸附的各种过敏原也可能引起头痛，尤其是偏头痛发作。

要远离头痛，其实首先要注意以上四点。此外，许多患者在头痛时会选择服用止痛药。偶尔吃止痛药无害，但如果长期服用，可能会影响肠胃功能，给健康带来隐患。其实，头痛，尤其是偏头痛，并不是不治之症。除了西医，很多中医，针灸，理疗等。有一定的辅助作用。

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网页题目：为什么我头痛(我头疼)
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