秋季水果有什么好推荐的吗？从九月到十月，水果中含有多种氨基酸。[葡萄

]葡萄中含有人体所需的多种氨基酸。常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有好处。葡萄皮中含有的一些物质是天然抗氧化剂，具有抗癌作用，能抑制细胞恶性转化，破坏白血病细胞的复制能力

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[猕猴桃

]猕猴桃含有丰富的维生素，特别是维生素C，是橙子的4-12倍，苹果的30倍，葡萄的60倍。最近的研究证实，猕猴桃中含有一种能阻断人体内致癌物质“亚硝胺”形成的活性物质，因此具有良好的抗癌作用。

【石榴

】石榴有效成分能抑制乳腺癌、前列腺癌、皮肤癌、结肠癌、肺癌、膀胱癌等肿瘤细胞的增殖，促进癌细胞凋亡。同时具有抗胃溃疡、降血糖、抗动脉粥样硬化、降血脂、降血压、调节免疫、改善脑循环等作用。

【梨

】具有生津润燥、清热化痰、清热解渴、润肺止咳、养血生肌的功效。梨营养丰富。现代医学研究表明，梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸、维生素和矿物质。梨能促进胃液分泌，帮助消化，促进食欲，还能降血压、镇静作用。在各种梨品种中，雪梨是营养价值较高的品种之一。

秋天成熟的水果有哪些？

我可以说这并不过分。中国大部分水果在秋天成熟和收获。中国大部分地区的水果也在秋天成熟。即使有些水果在夏天的后半段成熟，它们也会在秋天枯萎，成熟得更多。

仅柑橘品种就有几十种。可以说，秋冬是柑橘、柑橘、柚子的大丰收季节，占据了水果市场。

秋天是一年四季。水果在这个季节最成熟。中国的东部、西部、南部和北部都有水果收获。潮汕最常见的水果有龙眼、洋芋、番石榴（台湾引种）、橄榄、菠萝、红肉、白肉、柚子、红柿子、水柿子、西番莲等，时令水果就地采摘销售。它们新鲜、美味、香甜。所有的男人，女人和孩子都喜欢他们。我自己的龙眼、菠萝蜜、龙眼都是最容易选择的，早熟或晚熟的品种都可以采摘，龙眼果实大，而且皮又深又亮。“姑山二号”等优良品种甜而营养丰富。菠萝蜜选择头的表面，手不锋利，皮肤柔软，皮肤柔软。皮肤又大又厚。果皮柔软，成熟，果香浓郁。总之，成熟的水果太多了，不能一一介绍。谢谢你的评论

秋天有什么水果成熟？如何挑选？

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山楂是秋天成熟的水果，可以促进胃肠消化，帮助增加食欲。此外，它含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血压和胆固醇。它还可以帮助减肥的人吃它。

[02

秋天的苹果美味多汁，对消化不良、便秘的朋友有好处。对于忙于工作和学习的朋友来说，苹果还能消除疲劳。不过，苹果含有丰富的糖分，因此不适合在冠心病和糖尿病周围旅行的朋友。

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大量葡萄在秋季上市。它们品种繁多。它们尝起来酸甜可口。此外，它们富含花青素，具有很好的抗氧化能力。它们能帮助皮肤抵抗外来入侵，保持年轻。

[04

金秋时节，柿子将上市。柿子能清热润肺，祛燥健脾。柿子营养丰富，但需要注意的是，不能空腹吃柿子，可能会引起胃部不适，甚至呕吐。

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石榴在秋天也是一种很好的保健水果。石榴含有丰富的单宁和硼酸，能杀菌、消除口臭、抑制流感病毒。但不适合肺气虚证者。

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秋季市场上大量的橙子含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力。清新的香味还能消除焦虑症状，镇静神经。橙子很好吃，但不用停下来。吃得太多会引起恶心和呕吐。

[07

猕猴桃也是秋季上市的水果之一。它的营养价值很高，是苹果的8倍多。它能补充人体所需的膳食纤维、矿物质、维生素等，并向体内注入充足的营养，但不适合在月经期间食用。

葡萄柚富含有机酸、矿物质和大量活性物质。既能润肺健脾，又能降血糖。可以说它有很多好处，但不适合感冒的朋友吃太多，否则可能导致腹泻。

标题名称：秋季和冬季的水果有哪些秋季水果有什么好推荐的吗？-创新互联
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